El parto ya no es algo desconocido. Te has preparado mucho, pero ...
aun así, hay algo dentro de ti que no termina de dejarte tranquila.
Puede ser un miedo concreto, fácil de identificar,
o tal vez es una inquietud a la que te cuesta ponerle palabras, más como una sensación.
¿Que la información es el primer paso a quitar los miedos? Por supuesto. Pero, en ocasiones, hay miedos hacia el parto que no se eliminan acumulando más información.
Y esto ocurre porque no viven en la parte racional de la mente, son pensamientos grabados en el inconsciente. No los controlamos directamente.
Ahí se guardan experiencias pasadas, creencias que hemos esuchado toda la vida, imágenes, historias que nos han contado, memorias del cuerpo…
Y, por desgracia, por mucho que racionalicemos todo el proceso del parto, sin quererlo, el cuerpo puede ser que siga reaccionando con miedo.
Por eso, en estas sesiones no buscamos aprender más, sino ir al lugar donde se encuentran esas ideas, que bloquean nuestra calma, y modificarlas.
Estas sesiones son para ti si:
Sabes cómo funciona el parto fisiológico, conoces recursos para el alivio del dolor y entiendes el proceso a nivel racional.
Sientes que estás bien preparada, pero emocionalmente aún hay algo que no encaja.
Hay un miedo concreto (al dolor, a perder el control, a bloquearte, a no poder…) que sigue presente.
Notas que tu cabeza entiende, pero tu cuerpo aún no confía del todo.
Quieres llegar al parto con una sensación interna REAL de calma, no solo con información.
¿En qué consiste esta sesión?
Te acompaño a explorar qué miedo está presente y de dónde puede venir.
Identificamos tus recursos, tus fortalezas y todo lo que ya hay en ti.
Damos espacio a lo emocional, sin juicio y sin prisas.
Después de la sesión, creo para ti un audio de autohipnosis totalmente personalizado, basado en todo lo que hemos trabajado juntas.
Un audio que es SOLO PARA TU CASO.
¿Por qué un audio personalizado?
Los audios de hipnoparto genéricos son muy valiosos y pueden ayudar mucho, pero cuando el inconsciente sabe que lo que escucha ha sido creado específicamente para ti, el efecto es mucho más profundo.
En un estado de relajación profunda somos más receptivas y sugestionables, y es ahí donde podemos:
Reprogramar creencias limitantes.
Soltar miedos muy arraigados.
Crear nuevas asociaciones de calma y seguridad con el parto.
Preparar cuerpo y mente para confiar el día que llegue el momento.
¿Qué puedes esperar al escuchar el audio con regularidad?
Esto es como ir al gimnasio, el primer día no vas a ver resultados, pero sigues yendo porque visualizas cómo quieres estar físicamente. Y sabes que SOLO con la práctica y la repetición lo conseguirás.
Como con el cuerpo, la mente se trabaja con repetición.
No hacemos lo que repetimos, SOMOS LO QUE REPETIMOS.
Escuchar tu audio de autohipnosis ejercita tu mente y la entrena para cambiar los pensamientos que no nos sirven por pensamientos que nos hagan expandirnos y sentirnos bien con la idea del parto.
Con la práctica, verás que empiezas a notar:
Una disminución progresiva del miedo
El miedo no va a desaparecer de golpe (como los glúteos no se endurecen por un día de entrenamiento), pero deja de ocupar tanto espacio, notarás un "clic". Las imágenes mentales cambian, las reacciones corporales se suavizan y lo que antes activaba tensión de repente lo empiezas a vivir con más neutralidad o calma.Más sensación de seguridad interna
Aparece una confianza muy potente en lo más profundo. Una sensación de estar sostenida, capaz y preparada, incluso cuando no sabes cómo será el parto.Un cuerpo que responde con más relajación
Al entrenar el sistema nervioso en estados de calma profunda, el cuerpo aprende a salir antes de la tensión. La respiración se vuelve más amplia, los músculos más sueltos y la respuesta al estrés menos intensa.Una relación diferente con el dolor y la intensidad
Aquí no pretendemos eliminar las sensaciones, sino de cambiar la forma en la que se viven.Mayor conexión contigo y con tu bebé
El audio crea un espacio de pausa y escucha interna, favoreciendo una conexión más profunda contigo misma y con el proceso que estás viviendo.Un anclaje de calma para el día del parto
Cuanto más escuchas el audio, más fácil es que ese estado aparezca de manera automática. El día del parto, tu cuerpo reconoce ese camino hacia la calma porque ya lo ha recorrido muchas veces antes (entrenamiento y entrenamiento, después a correr la maratón con tus músculos fuertes y entrenados).
Detalles prácticos!
La sesión será de 1 hora y recibirás el audio en un máximo de 48 horas después de haber tenido nuestra sesión.
Precio de sesión + audio autohipnosis: 60€
